Pertemuan PIPAS Perdana 2022

Pertemuan PIPAS Perdana 2022

SINARPAGINEWS.COM, SEMARANG - Bertempat di Aula Kanwil Kemenkumham Jateng(18/01), Maya Kartika Kasubag Tata Usaha Bapas Kelas I  Semarang beserta jajaran menghadiri pertemuan Paguyuban Ibu-Ibu Pemasyarakatan(PIPAS).

Pipas Mandiri, Adaptif, dan Inovatif serta berperan aktif mewujudkan kesejahteraan dan kesehatan keluarga di masa pandemi untuk Pemasyarakatan Maju.

Sofie Beatrix, Psikolog menjadi pembicara pada pertemuan ini. Beliau mengajarkan teknik-teknik merilis emosi negatif melalui teknik journaling .

Langkah yang perlu diambil saat menghadapi situasi negatif yaitu menulis tentang situasi seperti apa yang sedang dihadapi, apa yang dirasakan hati, apa yang dirasakan tubuh, apa yang ingin dikatakan dan dilakukan kepada orang tsb, dan harapan harapan kita terhadap diri sendiri serta orang lain. Kemudian jurnal yang telah ditulis dibuang atau dibakar dengan melatih diri untuk menerima, mengambil hikmah dan bersyukur.

Editor: Red

Bagikan melalui:

Komentar